über mich

VOLK-ART OF LIFE

• zertifizierte MBSR-Lehrerin, Stressbewältigung durch Achtsamkeit 
• Langjährige Yoga- & Meditationspraxis & Retreat-Erfahrung (Vipassana, Metta, Achtsamkeit)
• Pädagogische & kaufmännische Ausbildung
• Berufliche Tätigkeit im Bereich der Ausbildung am Luzerner Kantonsspital
• Mutter von zwei erwachsenen Töchtern und Oma von zwei Enkel

Seit 2010 praktiziere ich regelmässig Yoga. 2017 bin ich auf das Buch "Gesund durch Meditation" von Jon Kabat-Zinn (2013 O.W. Barth-Verlag) gestossen und befasse mich seither intensiv mit dem Thema Achtsamkeit und Stressbewältigung, wodurch ich Schritt für Schritt meinen inneren Weg entdecken und entwickeln konnte.  

Die Ausbildung zur MBSR-Lehrerin absolvierte ich am cfm in Zürich bei Yuka Nakamura, Beatrice Heller und Patricia Genoud.

Weiter zu MBSR / Achtsamkeit