Herzlich willkommen bei volk-art of life.

Manchmal fordert uns das Leben heraus. Manchmal lädt es uns ein, innezuhalten und den eigenen Weg neu zu entdecken.

Ich glaube daran, dass jeder Mensch bereits alles in sich trägt, was er für seinen Weg braucht.
Sie dürfen einfach Mensch sein und dem Leben so begegnen, wie es gerade ist.

Manchmal gerät dieser Zugang durch Belastungen, Veränderungen oder schwierige Lebenssituationen in den Hintergrund.

Ich begleite Menschen in Zeiten der Veränderung, der Neuorientierung oder mit dem Wunsch, achtsamer mit sich selbst umzugehen.

In einer Atmosphäre von Ruhe und Vertrauen kann Neues entstehen – nicht, weil etwas erzwungen wird, sondern weil Menschen sich selbst wieder begegnen und ihren eigenen Weg entdecken dürfen. 

Mein Angebot umfasst drei Bereiche, die auf derselben Haltung beruhen.

MBSR & Achtsamkeit

Achtsamkeit beginnt dort, wo wir innehalten und wahrnehmen, was gerade da ist.

MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) - ein wissenschaftlich fundiertes Programm - vermittelt einen achtsamen Umgang mit Stress und den Herausforderungen des Alltags – im 8-Wochen-Kurs sowie an Achtsamkeitstagen, Meditations- und Übungsabenden.

Coaching

Manchmal hilft ein Gespräch, den Blick zu weiten.

Coaching bietet Raum, Fragen zu klären, Entscheidungen zu finden und neue Perspektiven entstehen zu lassen.

Begleitung im Alltag

Jeder Mensch verdient Aufmerksamkeit und Zeit.

Ich begleite Menschen im Alltag mit Präsenz, Wertschätzung und einem offenen Blick für das, was noch möglich ist.